La réflexologie plantaire
Une approche thérapeutique qui repose sur la stimulation des
points réflexes des pieds afin de favoriser l’équilibre et le bien-être
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire?
La réflexologie plantaire repose sur la stimulation de zones réflexes sous les pieds, reliées aux différents systèmes du corps (digestif, nerveux, respiratoire, etc.).
Par le massage et l’acupression, elle favorise la circulation de l’énergie vitale (Ki) et l’harmonisation des systèmes corporels. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette approche holistique agit en résonance avec les méridiens et points d’acupuncture.
Ce travail énergétique profond permet au réflexologue de percevoir l’état du Ki et de rétablir un équilibre intérieur. Agissant sur les plans physique, émotionnel et mental, elle offre une détente profonde et aide à libérer le stress, évitant ainsi les blocages énergétiques.
Bienfaits de la réflexologie plantaire
Elle s’adresse à tous les âges de la vie.
-Effet très relaxant, qui produit une sensation de bien-être, indispensable à l’équilibre naturel.
-Aide à libérer le stress, les angoisses et tensions nerveuses.
-Améliore la circulation sanguine.
-Redonne du tonus, redynamise l’énergie vitale.
-Favorise l’élimination des toxines, permet une meilleure récupération pour les sportifs.
-Soulage les douleurs musculaires, articulaires.
-Améliore les problèmes digestifs.
-Diminue les troubles du sommeil, migraines.
-Régule le système hormonal et offre un soulagement du syndrome pré menstruel en dénouant les tensions du bassin, du dos.
-Apaise l’esprit par son impact indirect sur le mental : meilleur équilibre corps-esprit.
Le nombre de séances pour bénéficier des bienfaits de la réflexologie plantaire peut varier selon les troubles, leur chronicité, leur ancienneté, et la capacité de l’organisme de fonctionner différemment.
J’invite les personnes qui sont suivies par d’autres professionnels (acupuncteur, ostéopathe, magnétiseur…) à ne pas cumuler avec un son de réflexologie plantaire dans la même semaine.
Votre corps et votre esprit ont besoin de temps pour intégrer les changements induits par les stimulations physiques et énergétiques.
Comment se déroule une séance ?
Déroulement d’une séance :
Votre séance débute par un entretien préliminaire durant lequel nous échangeons sur votre état de santé global, vos attentes. Ce temps d’échange me permet d’adapter la séance à vos besoins, en toute bienveillance et dans un climat de confiance.
- Les pieds sont massés jusqu’aux genoux avec une huile biologique, parfois agrémentée d’huiles essentielles
- Travail sur les zones réflexes et les méridiens en fonction des besoins
- Massage léger des pieds
- En fin de séance, un dernier massage doux vient prolonger les bienfaits et ancrer la sensation de bien-être.
Durée d’une séance :
- Entre 50 minutes et une heure pour un adulte
- Pour un enfant, une personne âgée, la séance est moins longue
Les contres-indications
Pour les personnes qui sont sous traitement pour la thyroïde, que ce soit pour l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie, la remise en route du métabolisme peut réguler le taux d’hormones thyroïdiennes.
Cela peut donc nécessiter un ajustement du traitement, à suivre avec votre médecin.
De même, les personnes diabétiques insulinodépendantes peuvent voir se modifier le taux de sucre dans le sang. Elles sont donc invitées à surveiller leur glycémie et prendre conseil auprès de leur médecin.